Atemkurs – die eigene Mitte finden

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Atemkurs – die eigene Mitte finden
Dienstag, 13., 20. und 27. Mai 2025 von 10.00 bis 12.00 Uhr

Gehörlosenzentrum Zürich-Oerlikon – Aula

Unser Atem beeinflusst unser Nervensystem. Der Atem kann helfen, Anspannungen zu lösen. Er kann uns helfen, mehr Lebendigkeit und Leichtigkeit zu erleben. Der Atem kann uns auch innere Ruhe schenken.

Wir machen einfache Übungen (Bewegungen, Dehnungen und Abklopfen) im Sitzen, Stehen oder Gehen. Es geht darum, uns auf den Atem und die Bewegung einzulassen. Wir können unseren eigenen Atemrhythmus erleben. Wir spüren unseren Körper und unseren Atem bewusst.

Es braucht keine Vorkenntnisse. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet. Die Anmeldung gilt für drei Termine. Wir freuen uns auf neugierige und bewegte Teilnehmende.

Bitte mitbringen: ein paar warme (Noppen-)Socken, bequeme Kleidung.

Gestaltung: Judith Kehl, Atem- und Körpertherapeutin ZfAKT, und Tanja Haas, Gehörlosenseelsorgerin

Unkostenbeitrag: Fr. 15.00 für den gesamten Kurs

Anmeldung: «Atemkurs» am 13., 20. und 27. Mai bis spätestens am 4. Mai bitte mit Vorname, Name und Anzahl Personen.

Klicken Sie hier für die Anmeldung:

oder senden Sie die Anmeldung per Post
Gehörlosengemeinde
Oerlikonerstr. 98
8057 Zürich 

Kontakt

Evang.-ref. Landeskirche Zürich
Pfarramt für Gehörlose
Oerlikonerstr. 98
8057 Zürich
Tel044 311 90 80
E-Mailgehoerlosengemeinde@zhref.ch

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